春から始めよう。システマ
システマ愛媛は新会員を募集しています。一緒に新しい習慣を始めましょう。
「システマとは？」
システマは心技体をトレーニングする総合的な武術です。
単なる格闘術にとどまらず、肉体的にも心理的にもストレスに強くなる身体作り、素早い身体の回復術を含んでいます。トレーニングの基本はリラックスと呼吸にあり、老若男女誰でも始めることができます。
「いきなり練習に参加するのは不安！」
見学からでも大丈夫です。会場に直接お越し下さい。
「体力に自身がない（あるいはある）」
初参加の時には腹筋運動が一回もできなかったメンバーもいますが、今では体力もつき練習を楽しんでいます。
また、システマの練習はより適切な心身の仕組みを鍛えます。すでに強い人もよりたくましくしなやかになることができます。他の武術の経験者も練習会に多数ご参加いただいています。
問い合わせ先
systemaehime@gmail.com
システマ愛媛代表