春からシステマ

春から始めよう。システマ

 システマ愛媛は新会員を募集しています。一緒に新しい習慣を始めましょう。

「システマとは?」
 システマは心技体をトレーニングする総合的な武術です。
 単なる格闘術にとどまらず、肉体的にも心理的にもストレスに強くなる身体作り、素早い身体の回復術を含んでいます。トレーニングの基本はリラックスと呼吸にあり、老若男女誰でも始めることができます。

「いきなり練習に参加するのは不安!」
 見学からでも大丈夫です。会場に直接お越し下さい。

「体力に自身がない(あるいはある)」
 初参加の時には腹筋運動が一回もできなかったメンバーもいますが、今では体力もつき練習を楽しんでいます。
 また、システマの練習はより適切な心身の仕組みを鍛えます。すでに強い人もよりたくましくしなやかになることができます。他の武術の経験者も練習会に多数ご参加いただいています。

より良く身体を使う

問い合わせ先
systemaehime@gmail.com

 システマ愛媛代表

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