What we are

If someone can not strike you properly and enough, it shows the skill and level of the person is low in the point of physical and psychological level.
Someone trained enough can strike you effectively and properly.
People who don’t understand training is not violence are low skilled martial artist in the point of psychology.

At systema training, we never discriminate people by their skill.

誰かがあなたを適切かつ十分に攻撃することができないならば、それはその人のスキルとレベルが肉体的、心理的レベルの点で低いことを示しています。
十分な訓練を受けた人があなたを効果的かつ適切に攻撃することができます。
トレーニングが暴力ではないと理解していない人は心理学の点で低熟練の武道家です。

システマトレーニングでは、自分のスキルで人を差別することは決してありません。

 システマ愛媛代表

キックワーク

 昨日は会場のトラブルありまして失礼いたしました。

 練習ではキックのワークに取り組みました。キックをする方も受ける方も軽やかに動ける足であることがポイントです。

 リラックスと呼吸、動き続けるこのワークを形を変えて繰り返します。

軽やかな足で動く
練習の為に相手にわかりやすく、キックする。

  システマ愛媛代表

システマとは何か?何を目指すのか?

 システマとは何か?何を目指しているのか?システマトロント本部のホームページにシンプルでわかりやすく書かれています。

 “What is Systema?” (http://www.russianmartialart.com/whatis.php)

 おそらくシステマの概念説明として最高のものでしょう。英語なので苦手な方もいらっしゃるかと思いますが、今回一部を転載させていただきます。

 “The body has to be free of tension, filled with endurance, flexibility, effortless movement and explosive potential.

 The spirit or psychological state has to be calm, free of anger, irritation, fear, self-pity, delusion and pride.

 The combat skill includes movements that are powerful and precise, instant and economical, spontaneous, subtle and diverse, the signature of a true professional.”(What is Systema? http://www.russianmartialart.com/whatis.php)

 身体はテンションがなく*、持久力、柔軟性、楽に動ける状態、爆発的な可能性に満ちている必要があります。

 精神または心理状態は落ち着いていて、怒り、いらだち、恐れ、自己憐憫**、妄想、プライドがない状態でなければなりません。

 戦闘スキルは、強力で正確、簡易かつ無駄がなく、自然で、緻密で多様、本当のプロの性質を持った動き含んでいます。(訳: システマ愛媛代表)

*「テンションがない」とはとても簡単にいえば力みのない状態を指します。

**「自己憐憫」とは自らをあわれみ、自らが悲劇のヒロインになっていることに酔ってる状態です。

 システマが日本で言うところの心技体をトレーニングする武術であることが理解いただけると思います。

 またシステマの特徴である力みがなく自然な身体の動き、精神の安定に関しても明記されており、その獲得のための練習を多くおこなうことが理解できます。

 謙虚さであるけれど自己憐憫に陥らず、考え過ぎることで妄想を持たないといった点についても注意されています。

 今回の投稿がシステマが何かの理解の助けになれば嬉しく思います。

  システマ愛媛代表

真の意味での協調性を養うことも重要である。

システマ新春練習会

システマ愛媛 新春練習会のお知らせ

 「システマ」は心技体をトレーニングするロシアの武術です。

 呼吸とリラックスを基本としたトレーニングで、老若男女誰でも楽しむことができます。

新春クラス
■会場 松山市民会館

■日時
2020/01/13(月祝日) 18:00-19:40
2020/01/13(月祝日) 19:50-21:30
1コマのみの参加も歓迎

■会費 各コマ1000円

■持ち物・服装など
動きやすい服装でお越し下さい。
室内履き物(必要な方)
お飲み物をお持ち下さい。
*飲み物は練習中に断りなく飲んでいただいてかまいません

■その他
女性のみ更衣室がございます。
シャワー室はありません。
駐車場は市民会館の駐車場をご利用ください (先着順のため停められない場合があります。)

イベントURL:

お問い合わせ: systemaehime@gmail.com

#松山市 #ロシア #新春 #武術 #エクササイズ

トレーニングの中には

 日本ではあまり知られていませんが、ナイフやスティックはもちろん、ガン、鞭、シャシュカ(ロシアのサーベル)やシャベルを含む武器を用いた練習があるのがシステマの特徴とも言えます。
 また、閉所、水、暗闇の中での練習も行われます。

動画は海外でのキャンプのものをお借りしています。

松山市内で活動中

システマ愛媛は週末の練習を松山市内で行っております。

日常及び会場は以下のメニューの「練習場所・時間」のカレンダーからご確認ください。
各コマ1000円です。

松山市内での練習会の様子

システマ愛媛代表

力まずに押す

 11/10の練習会の様子です。力まずに押すことを動きの中で練習してみました。

 この感覚のプッシュがストライクに重要になります。

向かってくる人を力まずに動かす

 システマ愛媛代表

練習会の変更

 11/17の練習会は代表不在のため自主練習会とさせて下さい。自主練習会の参加はこれまでシステマ愛媛の練習会に参加されたことがある方に限らせてください。

 また、11/17の代わりに11/16に練習会を開催させていただきます。11/16 の練習会ははじめての方も参加できます。

■11/16練習会

東温市トレーニングセンター(剣道場)
日時(date and time)
2019/11/16(土) 18:10- 19:50

会場:東温市トレーニングセンター(剣道場)
住所:愛媛県東温市田窪235 (※東温市市役所そばです。)
服装:動きやすい服装、室内履物(必要な方)、飲み物、
※2Fの剣道場です。
更衣室は施設にあります。

同日に大阪でセミナーが開催されております。愛媛は遠方のため練習会を開かせていただきますが、可能な限り大阪のセミナーにご参加されることをおすすめさせていただきます。

 システマ愛媛代表

大西さんセミナー@呉 参加

 システマ呉さん主催の大西さんセミナーに参加してまいりました。

 愛媛方面からは5名参加でした。

 大西さん、いつも素晴らしいセミナーありがとうございます。
 太田代表、システマ呉の皆様、お疲れ様でした。
 一緒に練習してくださった皆様、また一緒に練習しましょう。

  システマ愛媛代表