システマLAの三谷さんのオンラインクラス(1/4)

　システマLAの三谷さんのオンラインクラスに参加しました。
　自宅での一人練習に最適な小さな動きを一つずつ確認し練習するワーク内容。

　日本のシステマの練習ではプッシュアップがブーム?ですが、(もちろんそれも良いのですが)他にも一人でできる良い練習が他にもありますので、そのような良い練習を三谷さんとじっくりできてとてもためになりました。

　後3日ありますのでよろしくお願いいたします。

　システマ愛媛代表