システマLAの三谷さんのオンラインクラス(1/4)

 システマLAの三谷さんのオンラインクラスに参加しました。
 自宅での一人練習に最適な小さな動きを一つずつ確認し練習するワーク内容。

 日本のシステマの練習ではプッシュアップがブーム?ですが、(もちろんそれも良いのですが)他にも一人でできる良い練習が他にもありますので、そのような良い練習を三谷さんとじっくりできてとてもためになりました。

 後3日ありますのでよろしくお願いいたします。

システマLAの三谷さんのオンラインクラスに参加しました。自宅での一人練習に最適な小さな動きを一つずつ確認し練習するワーク内容。日本のシステマの練習ではプッシュアップがブーム?ですが、(もちろんそれも良いのですが)他にも一人でできる良い練習が他にもありますのでそれを三谷さんとじっくりできてとてもためになりました。後3日ありますのでよろしくお願いいたします。

システマ愛媛 SYSTEMA-Ehimeさんの投稿 2020年5月2日土曜日

 システマ愛媛代表

 システマシアトル、システマアカデミーのオンラインクラスに参加しました。

 ベースラインと状況が変わった時の次のベースラインのお話が聞けたのが大変ためになりました。Kwan Lee さんがお話の時間をそれなりに長めにとって下さったのがオンラインクラスにはちょうど良かったです。
 まだ数回オンラインクラスは続きますので是非参加をお勧めいたします。
 通訳付きですので英語がわからなくても大丈夫ですよ。

“システマソロワーク(オンラインLiveクラス) 2 of 3 – Systema Solo Work – Japan Time”

システマシアトル、システマアカデミーのオンラインクラスに参加しました。ベースラインと状況が変わった時の次のベースラインのお話が聞けたのが大変ためになりました。Kwan Lee…

システマ愛媛 SYSTEMA-Ehimeさんの投稿 2020年5月2日土曜日

システマ愛媛代表

システマLAの三谷さんのオンライン練習会

 システマLAの三谷さんのオンライン練習会に参加しました。

 長年のトレーニングに裏打ちされた練習は素晴らしいですね。
 限られた状況での個人トレーニングに最適な練習を教えていただけました。個人練習を家でしかできない状況下で最適な練習をリードできるという、教える上手さもインストラクターとして勉強させいただきました。 

三谷さんありがとうございました。

システマLAの三谷さんのオンライン練習会に参加しました。長年のトレーニングに裏打ちされた練習は素晴らしいですね。限られた状況での個人トレーニングに最適な練習を教えていただけました。個人練習を家でしかできない状況下で最適な練習をリードできるという、教える上手さもインストラクターとして勉強させいただきました。 システマ愛媛代表

システマ愛媛 SYSTEMA-Ehimeさんの投稿 2020年4月24日金曜日

   システマ愛媛代表

オンライン練習会実施中

システマ愛媛では、新型コロナウイルスのため人と接触するの練習会を延期しています。
代替手段としてSkyeを用いた遠隔クラスを実施中です。

参加をご希望される方はお気軽にお問合せ下さい。
systemaehime@gmail.com

  システマ愛媛代表

練習休止のお知らせ

 新型感染症(Covid 19)の影響を考慮し3月に予定されてます練習会は全て中止いたします。

  現在今後の練習会の予定はありませんが、システマ愛媛の活動は継続されてます。 状況に応じて練習会を再開する予定ですのでしばらくお待ち下さい。  

 困難な状況から自分や大切な人を守るための助けになるからこそ、システマのトレーニングに意味があります。

引き続きシステマ愛媛を宜しくお願い申し上げます。

 システマ愛媛代表

練習会中止のお知らせ

 システマ愛媛の3/15, 3/20 および 3/22の練習会はコロナウイルスによる感染症防止の観点から中止とさせていただきます。参加を予定されていました皆さまにはご迷惑をお掛けしますがご理解いただきます様よろしくお願いいたします。

 また、今後の練習会の日程については状況により変更の可能性がありますので、初めてのご参加される方は事前にお問い合わせをお願いいたします。

 システマ愛媛代表

練習会のキャンセル連絡

 システマ愛媛3月水曜日の練習会は東温市ツインドーム会場を予定しておりましたが中止とさせていただきます。コロナウイルス流行防止のためツインドームが休館になっています。

 練習会の日程については状況により変更の可能性がありますので、初めてのご参加される方は事前にお問い合わせをお願いいたします。

 システマ愛媛代表

3周年

システマ愛媛 3周年

 本日、2020/02/26でシステマ愛媛は初回の練習会から数えて3周年目となります。

 こうして、大きな事故もなく本日を迎えられましたのもトレーニングパートナー、システマ関係者の皆様そして偉大なシステママスターの力に他なりません。

 思い起こせば、3年前に実力もない自分が慣れない土地でシステマの団体を開始できたのは、練習会が開かれていない土地でシステマ団体を開設したいと言った私に対して「素晴らしいじゃないか」と言って下さった Systema Camp 2016のキャンパーの暖かい言葉、そして実力はともかくも私のスピリットを評価してIitに認定してくれたMaster Vladimirのおかげであると思います。

 そして、練習会を3年間続けてこられたのは、練習会に欠かさず通って下さったトレーニング仲間の協力があればこそでした。皆さんありがとうございます。

 開設後すぐにセミナーに駆けつけて下さった現システマアカデミーの蔵岡さん、練習会のあり方に関して的確なアドバイスをくださったシステマ大阪の大西さん、私にシステマを初めて教えて下さったシステマ東京の北川さんに改めて感謝申し上げます。

   システマ愛媛代表

Systema Ehime 3rd anniversary

 Today, on February 26, 2020, Systema Ehime marks the third anniversary from the first training class.

We owe our continuous training without major accidents to training partners, persons concerned and the great Systema Masters.

Remembering that three years ago, Thanks to heartwarming words from campers in Systema toronto 2016 camp when I said I wanted to begin a Systema class in an area where training class were not held, I was able to start a Systema group in Ehime though I was not use to Ehime. And I greatly appreciate Master Vladimir certified me as Iit in the camp. I guess he thought highly of my spirit rather than skills.

And I was able to continue the training class for three years only because of the cooperation of our training friends. Thank you, everyone.

Especially I appreciate to Mr. Kuraoka in Systema Academy who came to the seminar immediately after opening Systema Ehime, Mr. Onishi in Systema Osaka who advise appropriately about our class, and Mr. Kitagawa in Systema Tokyo who first taught me systema.

Systema Ehime Chief Instructor.

春からシステマ

春から始めよう。システマ

 システマ愛媛は新会員を募集しています。一緒に新しい習慣を始めましょう。

「システマとは?」
 システマは心技体をトレーニングする総合的な武術です。
 単なる格闘術にとどまらず、肉体的にも心理的にもストレスに強くなる身体作り、素早い身体の回復術を含んでいます。トレーニングの基本はリラックスと呼吸にあり、老若男女誰でも始めることができます。

「いきなり練習に参加するのは不安!」
 見学からでも大丈夫です。会場に直接お越し下さい。

「体力に自身がない(あるいはある)」
 初参加の時には腹筋運動が一回もできなかったメンバーもいますが、今では体力もつき練習を楽しんでいます。
 また、システマの練習はより適切な心身の仕組みを鍛えます。すでに強い人もよりたくましくしなやかになることができます。他の武術の経験者も練習会に多数ご参加いただいています。

より良く身体を使う

問い合わせ先
systemaehime@gmail.com

 システマ愛媛代表

プッシュ

先日の練習会ではシステマの基本的動きであるプッシュに取り組みました。

力みなく、自分の状態を悪くしないでプッシュするのが基本です。リラックスと筋力で押すイメージを変えて行くことがポイント。これを早くしていくとストライク(ここではパンチ)になります。

相手の動きの構造を崩している

この練習では相手は掴みかかるだけの単純な動きですが、スピードとタイミングを調整できればいろいろな攻撃に対応できます。 また、相手の攻撃の起点となる身体の構造を崩すのも大切です。

 システマ愛媛代表